家庭菜单怎么用
电脑和手机打开同一个 Cloudflare 菜单网址（一般是 xxx.pages.dev）。管理员用带身份的邀请链接。不要和账本网址混用。
1. 同步和权限
- 仅电脑点「这是家里的电脑主设备」再生成家庭码。手机不要生成。
- 只有电脑能加人、复制邀请链接。管理员不能加人。
- 管理员可以：立即同步、加菜谱、加日期、记一顿、记买菜、转一顿、导入日程。不能加人、不能复制邀请链接。
- 成员什么都不能改，只能看和点立即同步。看不到「转一顿」。
- 电脑移除某人后，对方原来的邀请链接立刻失效，不能再打开这本菜单。
- 发给微信请点「复制微信分享」，粘贴到聊天。对方会看到「家庭菜单」卡片；若在微信里打不开，点右上角用浏览器打开。
2. 先建菜谱（带做法和食材）
- 打开「菜谱」→「加菜谱」。
- 填菜名、食材、用量；肉会默认菜市场，普通菜默认多多买菜，可手改。
- 保存时会按菜名和做法字眼估算「大约做多久」（炒约一刻钟、红烧约一小时），可手改。站点不能每次去网上搜。
- 粘贴抖音分享链接，以后可点「看做法」。
3. 日程：哪天吃什么
- 「日程」从今天排到 12 月 2 日。也可在上方选日期，点「添加这一天」。
- 每一天都要写清：午餐 = 菜 + 主食，晚餐 = 菜 + 主食。分类「饮品」排进当天，不当午饭或晚饭，也不用主食。
- 菜谱按分类筛选。正餐点「导入中午」或「导入晚上」；饮品点「排进这天」。采购日期会按规则自动算好。
- 也可在日程里点「从菜谱导入这天」，或用手打菜名（手打不会自动写采购）。
- 电脑和管理员可点「转一顿」：选日期和午/晚，转盘从正餐菜谱抽一道（默认不含饮品），停下后再点采用，才会写入日程和采购。成员不能转。
4. 什么时候买、在哪买
从菜谱导入且勾了写入采购时，食材会自动进对应日期的「这天去买」：
- 菜市场（肉）：当晚买。买回来做当晚晚餐和第二天午餐。
- 多多买菜（普通菜）：当天 23:00 前下单，第二天中午送到。这一单给第二天晚上和第三天中午。再下一顿晚上的普通菜，要第二天再订。
也可以在某一天点「这天去买什么」自己写：哪天去买、买什么、给哪天吃、菜市场还是多多。
买完可在采购旁打勾。
5. 冰箱
- 买完或家里还剩的食材记到「冰箱」：名称、大概用量。系统按天津西青和食材特性估几天内吃完，可手改。
- 快过期会在日程上方提示。推荐从今天起三天的午+晚：优先用快到期的，并尽量荤素错开。
- 「几天内吃完」从你加入冰箱当天算第 1 天，过一天少一天。
- 从菜谱导入日程时，冰箱里已有的食材不会进采购。吃完后到冰箱页改「还剩多少」，或填「这顿用掉」从剩余里减（例如鸡蛋用了 2 个）。
- 电脑和管理员能改冰箱，成员只能看。
- 「冰箱」只记库存。「搭配」里是选食材、周末备菜、三天搭配、聚餐，手机用下拉切换。
- 「选食材看做什么」：勾手头几样，从菜谱里推荐能做的。正餐可导入中午或晚上，饮品只排进当天、不当正餐。
- 「周末备菜」从周一起随机排出一周午+晚（优先用冰箱），并列出菜市场/多多还要买的。可再随机，管理员可一键写入日程和采购。
- 「聚餐」选人数（2–16），按荤素搭配和带汤推荐一套菜，并列出还要买的。管理员可写入某一天的晚餐。
6. 推荐顺序
- 菜谱里把常做的菜 + 食材 + 抖音先存好。
- 打开日程，按天导入午餐、晚餐（记得填主食）。
- 看该天和前一两天的「这天去买」，按菜市场 / 多多去买。
- 晚上 5 点后、11 点前是多多下单窗口，页面上方会有提示。
7. 不要做的事
- 不要用账本网站当菜单。更新时把整个菜单App文件夹重新上传到同一个 Cloudflare Pages 项目。
- 不要在第二、第三台再点「生成家庭码」，否则会变成另一本。
- 不要直接打开电脑上的 html 文件，必须用网上的 https 地址。